Forest Bathing: Biochimica dei Fitoncidi e Protocolli Avanzati di Immersione Sensoriale
Oltre la semplice passeggiata: un’analisi tecnica del Shinrin-yoku. Scopri come i fitoncidi (α-pinene, limonene) potenziano le cellule Natural Killer e impara protocolli sensoriali avanzati per massimizzare la risposta parasimpatica e ridurre il cortisolo.